Psicóloga
Elisângela Silva

Te ajuda a se tornar sua melhor versão!

Práticas de autocuidado ajudam a reduzir o estresse, melhorar o humor e aumentar a resiliência. Envolve estabelecer limites saudáveis, reconhecer e atender às próprias necessidades e desenvolver hábitos que promovam a saúde e o bem-estar. O objetivo é cultivar uma vida equilibrada e satisfatória, onde o indivíduo se sente energizado e capaz de enfrentar os desafios diários.

A jornada do autoconhecimento envolve uma exploração profunda das experiências e sentimentos internos. Pode ser facilitada através da terapia, meditação, journaling e outras práticas reflexivas. O autoconhecimento ajuda o indivíduo a tomar decisões mais informadas, melhorar relacionamentos e alcançar um senso mais profundo de propósito e satisfação na vida. O objetivo é desenvolver uma compreensão clara de si mesmo, permitindo um crescimento pessoal contínuo e uma maior autenticidade.

Combinados, o autocuidado e o autoconhecimento capacitam o indivíduo a viver de maneira mais consciente e equilibrada, promovendo uma saúde mental robusta e uma qualidade de vida elevada.

WhatsApp Image 2024-07-17 at 09.59.51

Elisângela Silva

Atuo na psicologia clínica e me oriento na abordagem psicanalítica, minha especialidade é a psicoterapia individual. Sou amante do ser humano e acredito em suas transformações. Trato pessoas comuns que tem vidas comuns sobre as quais nem se imagina a possibilidade de terem algum tipo de transtorno. Durante o processo terapêutico irei te auxiliar a explorar suas emoções e pensamentos e juntos poderemos identificar padrões prejudiciais e estimular o bem estar emocional. “ O que cura é o afeto: não há terapia sem simpatia. “ Sándor Ferenczi

5/5

Yasmin Fernandes

Toda semana eu te falo que você arrasa , porque eu realmente fico muito impressionado com seu jeito de atender. Isso sem falar da sua dedicação, antes e depois do atendimento. Para ler, formular hióteses. Não conheço ninguém tão disposto a pesquisar nas fontes. E fazer tudo com embasamento

5/5

Helen Cristina

Você é uma profissional maravilhosa. Falaram que você conquistou a família. Que criou um registro muito bom. E que foi criativa na hora de oferecer dicas.

5/5

Márcio Bonfim

Muito obrigado pela ajuda. Você foi fundamental em minha vida quando precisei.

Precisando de Ajuda?

Onde estamos?

Copyright @2024

Desenvolvido por @yukicompanny